很多时候大家都说白癜风的预防工作是不好做的，因为白癜风的预防工作是每个患者都要做到的，如果不做好白癜风的预防，白癜风还会反复发作的，那么、预防白癜风的保健工作有什么呢?我们一起了解下。
预防白癜风的保健工作有什么?
起居养生。白癜风患者还应顺应阳盛阴虚的变化，在睡眠方面也要做出相应的调整，晚睡早起，以接受天地的清明之气，注意睡好午觉，适当的午睡可以保证白癜风患者有一个饱满的精神状态以及充足的体力。
调整饮食，合理禁忌。多食坚果、豆类和豆制品、黑芝麻、动物肝脏等。禁食鱼虾海味、禁饮酒。因食鱼、饮酒引起白癜风发病、复发或病情加重者。避免维生素C的过量摄入，不吃或少吃富含维生素C的食物。不可过食辛辣等刺激性食物。儿童应改变偏食习惯。
运动养生。白癜风患者进行的运动不要过于剧烈，可选择相对平和的运动如散步、慢跑等，运动后还要注意及时擦汗，避免皮肤过于潮湿。
预防白癜风的保健工作有什么的讲解就到这了，希望白癜风一定要做好预防工作，避免白癜风影响到患者的身体，导致不可治好的后果。另外白癜风患者是很影响美观的疾病，但是大家在治疗的时候心里一定不要有压力。
